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四日目
前日との差 −0.1 トータル −0.9 あんまり減らないな〜。 基本はスープなんだけど夜ごはんに餃子食べたりした。 五日目 前日との差 −0.4 トータル −1.3 今日は肉を食べれる日なので、朝からとり胸肉の焼き鳥を食べたよ。 硬かった。 六日目 前日との差 −0.3 トータル −1.6 牛肉のステーキを焼いて食べたよ。 七日目 前日との差 −0.3 トータル −1.9 夜は家族みんなで新米で手巻き寿司。 たぶん米一合くらい食べた。 おかあさんの作ったいくらのしょうゆ漬けうまー！ 胃が小さくなっててあんまり食べれないのかなと 思っていたら、まったくそんなことはなかった。 恐るべし、私の胃袋。 八日目 前日との差 ＋0.1 トータル −1.8 終了 前日いっぱい食べたから案の定太っていた。 少しだったのが幸いか。 まとめ 基本はスープを食べていたけれど、お菓子やおかずをも食べてたわりには 体重が減って良かったのかな。 空腹感に慣れてくればつらくなくなったし、 翌日の体重が減るのが楽しみで頑張れた。 何が一番良かったかって、農家だから野菜はあるし 玄米はあるし、スープもトマト缶とセロリだけ買ってくれば 始めれる手軽さがよかった。 スープは二回作り直した。 三回目のスープでは水分を減らしたら、濃い味の 美味しいスープが出来たと喜んでいたのに、 八日目を迎えた時点で、まだスープが残っていたので 引き続きスープ生活を続けようと思っていたら、 スープが傷んでしまっていた（食べない時の加熱不足が原因？）。 望まず断念になったけれど また、今度近いうちに始めようと思う。 いろいろな人の体験談を見たら、体調に合わない人は体が ふらふらしたり、めまいがしたりする人もいるようだけれど、 私にはこのスープ生活は合ってるんじゃないかと思った。 励みになるので、ポチっとしてください。  人気ブログランキングへ   |
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前日との差 −0.4��
トータル −0.8�� スープがなくなったので作り直したよ。 朝食 トマトスープ とろろ芋 コーン 昼食 トマトスープ 坊ちゃん南瓜のレンジで加熱したやつ きゅうり 夕食 またまたカレールーを投入したカレースープ セロリ きゅうり （家族に用意した、手作りがんもどきを何個か食べちゃった）揚げ物食べちゃった！ 書いてないので、間食してないようにみえるけど、 子供のおやつとか一口食べたりしてる。 そのいい加減さが私らしいなと思う。 励みになるので、ポチっとしてください。 人気ブログランキングへ |
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 追加→もんもはトトロもお父さんも「とっと」と呼んでる。 さて、体重測定の結果。 前日との差 −0.4ｋｇ あっ、こんなもんかぁ・・・ 朝食、今日は野菜を食べれる日なので大根ときゅうりのサラダに ノンオイルのドレッシングをかけて食べた。カレースープももちろん。 昼食、カレースープと焼き野菜にゆず胡椒をつけて食べた。 夕食、カレースープとキャベツ・ニンジン・セロリにドレッシングを かけて食べたよ。 それとこれも本当は禁止されてるんだけど とうきびを食べた。 せっかくもらったんだけれども、もったいないから 食べちゃった。 子供らは、ネズミみたいにあちこちかじるんだけれども 食べきれないでほとんど残ってる残りを食べたよ。 励みになるので、ポチっとしてください。 人気ブログランキングへ  |
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ダイエット初日。
がんばるぞー  昨日作っておいたスープを朝食に食べた。 うーん、トマトの酸味がちょっと苦手。 なんとか二杯食べた。 昼食、味をどうにかしたくてカレーパウダーを投入。 しかし、ものたりず、少しのカレールーまで投入。 油と小麦粉は厳禁なんだけれども、美味しくないと 続かないので、これは目をつぶることにした。 少し酸味の効いたカレーといった感じになった。 これなら、やっていけそう。 夕ごはんも、カレー味のスープ。ぶどう10粒くらい。 なんとか今日一日は頑張れた。 明日の体重測定が楽しみだわ。 励みになるので、ポチっとしてください。 人気ブログランキングへ |
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 それまではお母さんとしか寝れなかったほのが この日を境にお父さんと同じ布団で寝ることが 出来るようになったよ。 私はポップコーンは作れないことにして 作れるのはお父さんだけと説明。 実際はお父さんと寝ないともう ポップコーン作らないと脅したんだけどね。 と子供の話はここまで。 タイトルのスープをネットで知りこの方法でダイエットを しようと思うので、さっそく材料を買いに行ってきた。 明日から始めるんだー。 これ http://www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htm 励みになるので、ポチっとしてください。 人気ブログランキングへ |
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